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Aprender a identificar las señales de escalada y trabajar formas de interrumpir el patrón.
Ayuda para parejas en crisisMadrid
¿Separarse o intentarlo una vez más?
Cuando las discusiones se repiten y la relación llega a un punto decisivo, contar con un método estructurado puede ayudar a entender qué está ocurriendo y valorar cómo avanzar.
En Familia · Sentir-Pensar-Actuar. Acompañamiento para parejas en crisis, presencial en Madrid y online.
- Método propio con un mapa claro del conflicto
- Presencial en Madrid y online
- Primer paso: una videollamada de valoración
Cuando las discusiones empiezan a poner en duda la relación
A veces no es una sola discusión. Es la sensación de volver una y otra vez al mismo punto sin saber cómo salir de ese patrón.
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01La separación está sobre la mesa
Hay una decisión importante pendiente y se quiere valorar si existe una forma diferente de abordar la relación.
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02Cada discusión termina en distancia
Después de un conflicto llegan el silencio, el agotamiento y la dificultad para volver a comunicarse.
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03Los intentos de solucionarlo no avanzan
Se han tenido muchas conversaciones, pero los mismos problemas siguen apareciendo.
«Antes de tomar una decisión, puede ser útil comprender el patrón que se está repitiendo.»
No se trata solo de hablar más. Se trata de entender qué se repite.
- Un mapa claro del conflicto
Identificar el detonante, la escalada, el agotamiento y la distancia para reconocer cómo se desarrolla el conflicto.
- Herramientas prácticas
Trabajar nuevas formas de gestionar las discusiones y construir acuerdos aplicables al día a día.
- Un proceso estructurado
Seguir un método con fases definidas y acompañamiento según las condiciones del programa.
El método Sentir · Pensar · Actuar
Entender el conflicto es el primer paso para trabajarlo.
Casi todas las discusiones siguen el mismo recorrido. Ponerle nombre a cada fase es lo que permite interrumpirlo.
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Detonante
Una fricción menor o un malentendido.
- 2
Escalada
Uno ataca o presiona. El otro huye o se aísla.
- 3
Agotamiento
Peleas largas, reproches y tensión acumulada.
- 4
Distancia
Silencio, frialdad y pérdida de complicidad.
Reestructurar
Revisar las dinámicas de comunicación y desarrollar nuevos acuerdos.
Reconectar
Explorar formas de recuperar la comunicación y construir una relación más consciente, cuando ambas personas desean hacerlo.
Un proceso para trabajar lo que está ocurriendo.
El acompañamiento se organiza en fases y combina trabajo en sesión con práctica en casa. El alcance concreto se explica en la videollamada.
- Sesiones individuales y de parejaTrabajo enfocado en desarticular vuestro patrón específico.
- Herramientas y ejercicios prácticosPara aplicar entre sesiones, en las situaciones reales del día a día.
- Seguimiento entre encuentrosAcompañamiento durante el proceso, según las condiciones del programa.
- Espacio de apoyo en grupoUn espacio guiado para consolidar herramientas con otras parejas que están en lo mismo.
El primer paso es conocer si este enfoque encaja con vuestra situación.
- 1
Envía tu solicitud
Completa el formulario con tu ubicación, el motivo de interés y tus datos de contacto.
- 2
Reserva tu videollamada
Después de enviar el formulario podrás seleccionar un horario disponible.
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Conoce el método y el programa
En la videollamada se explica el enfoque de En Familia, la estructura del acompañamiento y las condiciones para comenzar.
Experiencias con En Familia
Las parejas que han pasado por el programa cuentan su experiencia con sus palabras. Publicamos únicamente opiniones reales y autorizadas, sin convertirlas en promesas.
Estamos recogiendo las autorizaciones de las parejas que quieren compartir su experiencia. Mientras tanto, lo que mejor explica el trabajo es el propio método: un mapa del conflicto en cuatro fases y tres líneas de trabajo.
Ver el métodoUn acompañamiento que requiere implicación.
- El programa es un servicio profesional de pago.
- Está dirigido a personas que desean valorar un proceso estructurado.
- El encaje y las condiciones se explican durante la videollamada.
- La participación de ambas personas en el proceso debe ser voluntaria.
- No se garantiza la continuidad de ninguna relación.
Preguntas frecuentes
¿Qué tipo de ayuda ofrece En Familia?
Consultoría y acompañamiento para parejas que desean trabajar sus conflictos y mejorar su manera de comunicarse.
¿Podemos empezar si una de las dos personas todavía tiene dudas?
La videollamada puede servir para conocer el enfoque y valorar el siguiente paso. La participación posterior de cada persona debe ser voluntaria.
¿Se puede realizar online?
Sí, según las modalidades y condiciones disponibles para la Comunidad de Madrid.
¿Qué ocurre durante la videollamada?
Se presenta el método Sentir-Pensar-Actuar, se explica el programa y se valora si resulta adecuado.
¿El programa tiene un coste?
Sí. Es un servicio profesional de pago. Sus condiciones económicas se comunican de forma transparente en la videollamada.
¿Es un servicio de terapia de pareja?
No. En Familia ofrece consultoría y acompañamiento relacional no sanitario. No sustituye la atención psicológica o clínica prestada por profesionales sanitarios habilitados.
Antes de tomar una decisión definitiva, conoce cómo podemos acompañaros.
Solicita una videollamada de valoración para conocer el método Sentir-Pensar-Actuar y las opciones de acompañamiento de En Familia.